Лечение головной боли у остеопата: поиск и устранение причины
Одна из самых частых жалоб, с которой обращаются к остеопату, — головная боль. С этой проблемой сталкиваются практически все люди. Если она возникает редко, обычно человек не придаёт ей значения. Беспокоить начинает хроническая головная боль, которая мучает несколько дней в месяц или чаще и заметно снижает качество жизни.
В медицинской клинике «Семья» на Петроградской остеопаты помогают устранить и сам болевой синдром, и его причины. Наши врачи имеют традиционное медицинское образование и квалификацию врача-остеопата (специализация требует нескольких лет последипломного обучения). На первом сеансе проводится диагностический осмотр и лечение головной боли остеопатическими методами. В завершение приёма мы вырабатываем план, направленный на достижение стойкой ремиссии, контроль над симптомами и восстановление качества жизни.
Виды головной боли: мигрень, головная боль напряжения и другие
С клинической точки зрения выделяют первичные головные боли, при которых сам болевой синдром является основным расстройством. Среди них наиболее распространены:
-
мигрень — приступы пульсирующей боли (часто с одной стороны), которые длятся от нескольких часов до нескольких дней. Нередко сопровождаются тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам;
-
головная боль напряжения (ГБН) — самый частый тип. Ощущается как двустороннее стягивание или давление, обычно умеренной интенсивности, без тошноты;
-
пучковая (кластерная) головная боль — серия коротких, но чрезвычайно интенсивных приступов, локализованных в области глаза или виска.
По характеру боль может быть острой, тупой, ноющей, распирающей, пульсирующей и др. Эти описания помогают врачу уточнить механизм и предположить возможные причины, но сами по себе не являются отдельными диагнозами.
Истинные причины: почему остеопат смотрит на всё тело
Остеопатия рассматривает головную боль как симптом общего нарушения. Тело — единая конструкция, поэтому дисфункции стоп, таза, внутренних органов могут прямо или опосредованно вызывать напряжение в шее и голове.
Самые распространённые причины, которые выявляются на приёме:
-
Функциональный дисбаланс таза и нижних конечностей. Перекос тазовых костей приводит к компенсаторному изменению тонуса мышц по всей длине позвоночника, формируя хроническое напряжение в шейном отделе. Часто при этом наблюдается функциональная, а не анатомическая разница в длине ног. Такой механизм лежит в основе цервикогенной головной боли.
-
Нарушение венозного оттока из полости черепа — возникает при длительном спазме подзатылочных мышц и верхней порции трапециевидной мышцы, которые механически затрудняют отток по позвоночным венозным сплетениям. Характерные жалобы: ощущение тяжести, «несвежая» голова по утрам, тупая боль в затылке.
-
Перенапряжение мускулатуры шеи и надплечий — типично для офисных работников и людей, проводящих много времени в статичной позе или совершающих однообразные движения. Является ведущим механизмом головной боли напряжения.
-
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Спазм жевательных мышц и неправильное положение нижней челюсти вызывают натяжение фасций головы и твердой мозговой оболочки, что может провоцировать боль в висках, за глазами и имитировать кластерные приступы. Связь ВНЧС с головной болью хорошо обоснована в стоматологии и неврологии.
-
Нарушения краниальной системы и ликвородинамики. С помощью краниосакральных техник остеопат работает с мембранами и фасциями головы, улучшая циркуляцию спинномозговой жидкости и снижая избыточное натяжение твердой мозговой оболочки. Это не подразумевает «вправление» костей черепа у взрослого, а направлено на расслабление внутричерепных структур и мягкое восстановление их подвижности в физиологических пределах. При подозрении на истинное повышение внутричерепного давления (что требует инструментальной диагностики) врач обязательно порекомендует пройти дополнительные исследования.
-
Последствия травм, в том числе родовых. Даже давняя черепно-мозговая травма может оставить фасциальные ограничения, влияющие на биомеханику всей оси «череп–позвоночник–крестец».
-
Психогенный фактор и хронический стресс — закрепляют мышечные спазмы, снижают порог болевой чувствительности и участвуют в хронизации боли.
-
Сосудистые и органические причины: атеросклероз, заболевания глаз, гипертоническая болезнь, почечные и эндокринные патологии, побочное действие лекарств. Остеопат учитывает их в дифференциальной диагностике и при необходимости направляет к смежным специалистам.
Причина может быть одна или сочетаться с другими. Для установления полной картины остеопат проводит комплексный осмотр, при необходимости назначает или рекомендует дополнительные анализы и инструментальные исследования (УЗИ сосудов, МРТ и т.п.) и только затем приступает к лечению.
Остеопатическое лечение головной боли: методы и этапы
Остеопатический подход направлен на восстановление правильного функционирования организма в целом. Лечение проводится через мягкое и безболезненное воздействие на мышцы, фасции, суставы, кости и внутренние органы. Задача — не просто временно снять симптом, а убрать ту дисфункцию, которая его поддерживает.
Этапы лечения:
1. Первичное обследование и диагностика
На первом приёме остеопат проводит прицельный осмотр, чтобы понять, какие нарушения привели к болевому синдрому. Врач оценивает:
-
положение таза, симметрию нижних конечностей (флексионный тест стоя и сидя);
-
подвижность позвоночника от крестца до шейного отдела;
-
тонус и состояние мышц: подзатылочных, лестничных, трапециевидных, жевательных;
-
натяжение фасций и твердой мозговой оболочки;
-
висцеральные взаимосвязи (например, состояние диафрагмы, влияющее на венозный возврат от головы).
Такой осмотр позволяет обнаружить функциональные блоки и зоны перенапряжения.
2. Остеопатические техники: работа с причиной
Врач с помощью специальных техник находит и мягко устраняет первоисточник, запуская механизмы саморегуляции. Лечение проводится без медикаментов, только руками, с использованием следующих методов:
-
Краниосакральная терапия — деликатное воздействие на мембраны и фасции головы с целью нормализации циркуляции спинномозговой жидкости, расслабления внутричерепных структур и улучшения венозного оттока. Особенно эффективна при ощущении тяжести, «сдавления» в голове, посттравматических состояниях.
-
Структуральные и мышечно-энергетические техники — коррекция положения позвоночника, тазовых костей, плечевого пояса. Применяются, когда боль вызвана нарушением осанки, функциональным блоком в шейном отделе или перекосом таза.
-
Миофасциальный релизинг — расслабление фасций и мышц шейно-воротниковой зоны. Устраняет хроническое напряжение, улучшает кровообращение и освобождает сосудисто-нервные пучки.
-
Висцеральные техники — работа с органами брюшной полости и грудной клетки. Например, спазм диафрагмы часто способствует венозному застою в области головы; его коррекция может значительно уменьшить симптоматику.
-
Коррекция височно-нижнечелюстного сустава — восстановление баланса жевательной мускулатуры, снятие патологического натяжения твердой мозговой оболочки и уменьшение боли в височных областях.
Количество сеансов подбирается строго индивидуально, в зависимости от состояния пациента.
3. Как сохранить результат: образ жизни и профилактика
В завершение курса врач даёт пациенту рекомендации, помогающие удержать достигнутый эффект:
-
индивидуально подобранные упражнения для нормализации мышечного тонуса;
-
регулярная физическая активность (йога, пилатес, лечебная физкультура) — поддерживает гибкость и силу мышц спины и шеи;
-
правильная эргономика рабочего места и контроль осанки, особенно при длительной сидячей работе;
-
управление стрессом и эмоциональным напряжением.
Исследования: эффективность остеопатии при головной боли
Остеопатия не является панацеей, и её эффективность при разных типах головной боли продолжает изучаться. Тем не менее отдельные работы демонстрируют обнадёживающие результаты, особенно при ГБН.
В 2017 году в «Русском медицинском журнале» была опубликована статья «Патогенетическое действие остеопатии при хронической головной боли напряжения» (Мирошниченко Д.Б., Мохов Д.Е., Рачин А.П.). Исследование показало, что на фоне остеопатического лечения у пациентов снижаются частота, интенсивность и длительность приступов, а также улучшается психоэмоциональное состояние. С полным текстом можно ознакомиться на сайте РМЖ.
Опыт врачей нашей клиники «Семья» в Санкт-Петербурге подтверждает: грамотно проведённое остеопатическое лечение способно значительно улучшить качество жизни пациентов с хронической головной болью и уменьшить потребность в обезболивающих препаратах.
Как предупредить возвращение головной боли: рекомендации остеопата
Лучше всего не допускать появления болевого синдрома. Для поддержания здоровья шейного отдела и нормального кровоснабжения мозга важно:
-
соблюдать режим сна и высыпаться (ориентировочно ложиться до полуночи);
-
спать на невысокой подушке, желательно ортопедической, поддерживающей физиологический изгиб шеи;
-
ограничить употребление кофе и алкоголя, особенно если вы замечаете их связь с приступами головной боли, а также отказаться от курения;
-
поддерживать адекватный уровень физической активности, при сидячей работе — делать короткие разминки в течение дня;
-
регулярно проходить профилактический осмотр у остеопата для своевременного обнаружения даже незначительных функциональных нарушений.
Если головная боль всё-таки беспокоит, приходите на консультацию в медицинскую клинику «Семья». Мы много лет помогаем пациентам избавиться от этой проблемы. У нас работают врачи с большим стажем, есть семейные доктора и специалисты по неврологии. Обращайтесь!
Врачи |
Цены |
Ознакомиться с отзывами пациентов клиники «Семья» можно на одноименной странице сайта.
|
|
|
